고혈압1 고혈압 낮추는 방법 9가지 알아보기 고혈압 자체는 크게 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 고혈압 상태가 장시간 이어질 경우 뇌출혈, 뇌졸중, 심부전증, 신장질환 등의 합병증을 유발할 수 있기 때문에 생활 속에서 고혈압 낮추는 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 고혈압은 잘못된 생활습관이 장기간 누적돼 발병하는 만큼 치료를 위해서는 생활습관을 개선해야 합니다. 이번 시간에는 약 없이 생활습관으로 고혈압 낮추는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 고혈압이란? 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우에 진단되며 고혈압은 갑작스럽게 큰 혈압 변동이 나타난 경우를 제외하고는 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 약 없이 고혈압 낮추는 방법 고혈압은 유전적인 요인, 비만, 식생활 .. 2022. 11. 14. 이전 1 다음
